In der Trauer und in Krisenzeiten entsteht häufig das Gefühl, den Boden unter den Füßen weggerissen zu bekommen. Die sanften Bewegungen, Asanas und Atemtechniken im Yoga helfen dabei, den eigenen Körper bewusst zu spüren – eine wesentliche Voraussetzung, um wieder Halt zu finden und ein Gleichgewicht im Alltag herzustellen.
Im Lebensfluss-Yoga bedarf es keinerlei körperlicher Voraussetzungen oder Erfahrungen mit Yoga. Wir praktizieren Entspannungs- und Atemtechniken, sowie sanfte körperliche Bewegungen, die den Körper stärker und flexibler werden lassen.
Bring gerne deine eigene Yogamatte mit. Einige Matten sind vor Ort vorhanden.
Undis Zeisler
Yogalehrerin
Undis unterrichtet seit 2018 Yoga, seit Januar 2024 bei Lebensfluss. „Dies gibt mir einen schönen Ausgleich zu meiner Tätigkeit als Investmentberaterin. Neben den körperlichen Aspekten des Yoga (Beweglichkeit, Kräftigung, Dehnung) schätze ich ebenfalls die geistigen Aspekte, und lege deshalb großen Wert auf Entspannung, Atmung und Meditation.“
Unsere nächsten Termine
- Sonntag, 1. März 2026
- 09:30Uhr -
- 10:45Uhr
- Gutenbergstr. 5, 61169 Friedberg
- Sonntag, 22. März 2026
- 09:30Uhr -
- 10:45Uhr
- Gutenbergstr. 5, 61169 Friedberg
- Sonntag, 19. April 2026
- 09:30Uhr -
- 10:45Uhr
- Gutenbergstr. 5, 61169 Friedberg
Du bist herzlich willkommen
Komm gerne vorbei und tue dir selbst und deinem Körper etwas Gutes. Für eine bessere Planung bitten wir dich um eine vorherige Anmeldung. In der Regel sind genügend freie Plätze vorhanden.